Aroma Yoga

Description

~ Liberté d’Être ~ Et si la Liberté pouvait venir de l'intérieur ? Ce cours est une invitation à ramener plus de circulation dans ton corps, à être simplement Toi. Viens pratiquer tel que tu es, et connecte-toi à tes sensations, à ton corps, à tes émotions. Ressens chaque mouvement amener plus de fluidité et de liberté dans tes hanches, ta poitrine et ton dos… Par le mouvement, la respiration et si tu le souhaites la symbiose avec les huiles essentielles, plonge au fond de toi, à la recherche de cette liberté d'Être. Cette Liberté qui te ramène à la Joie et à la Confiance d’Être pleinement Toi. Chaque temps de la pratique sera accompagné d’une huile essentielle (optionnel) pour renforcer les bienfaits des postures et respirations. Le déroulé : 1. Temps de centrage avec mudras pour s'ancrer. 2. Échauffement et connexion à son corps et à ses ressentis pour préparer les muscles et l’esprit. 3. Séquence fluide et énergisante pour faire circuler l'énergie à travers le corps. 4. Retour au calme et postures au sol pour libérer le coeur, calmer le système nerveux et intégrer les bienfaits de la pratique. 5. Respiration et méditation guidée en musique, permettant de se connecter à cet espace de LIBERTÉ en soi. Tapis et matériel fournis. — Élise, passionnée par le mouvement depuis toujours, explore la danse, le yoga, ainsi que le mouvement interne et subtil de l'énergie pour t'accompagner dans l'unification du Corps et de l'Âme. Solaire et douce, elle s'adapte à chacun et t'emmène dans un voyage lumineux où se mêlent mouvement, méditation, respiration, connexion à ton énergie vitale et à l'essence même de la Nature à travers les huiles essentielles. Dans ce voyage, tu trouveras l'équilibre émotionnel, une écoute profonde de toi-même et de l'Univers en toi, ainsi qu'un sourire quotidien ! Ses mots préférés – Simplicité, Lumière, Amour et Joie – reflètent son engagement à guider chacun vers son propre chemin. Élise - Hiji.energies @hiji.energies